Kostvejledning

Kostvejledning
Jeg arbejder ikke efter et standardprogram. Det er altafgørende, at vi tager udgangspunkt i dit behov og får lavet en individuel plan. Sammen finder vi ud af, hvad du kan ændre i din hverdag og du får en grundig gennemgang af protein, kulhydrat, fedtstoffer og meget andet.
 149
Vi starter med, at klarlægge dine nuværende kost- og livsstilsvaner. Ud fra dette vil vi sammen udarbejde en plan, under hensyntagen til dine mål. Vi vil også lægge en plan for, hvordan dine mål kan nås.

Du vil lære at ændre din livsstil og kost i fremtiden, så du ved hvilke aspekter, der er vigtige, når du køber ind, tilbereder og sammensætter din mad.
Du får udleveret relevant materiale til at tage med hjem.

Hvis det ønskes kan kostvejledningen opfølges med vægtvejledning/kontrol.

165